恩施大峡谷旅游攻略恩施大峡谷旅游攻略一日游

#冬日生活打卡季#

【写在前面】北纬30°线（30 degrees north latitude）贯穿四大文明古国，是一条神秘而又奇特的纬线。在这条纬线附近有神秘的百慕大三角，著名的埃及金字塔，传说中沉没的大西洲。更有北纬30度的恩施大峡谷。‍

北纬30°探秘：女儿寨

恩施是土家族自治州，与湖南凤凰土家族自治州同为我国仅有的二处土家族人口较多的地区，也是民族风情保留最好的地方。土家族现有人口800万，在五十五个少数民族中排在第七位。它们为“巴人”的后裔，在与蜀人的战争中失败，从此定居在湘西、鄂西和黔北地区，而定居在鄂西的土家族正处在北纬30°。

女儿会是土家族青年男女结识、相爱、定情的一个集会，被誉为土家族的“情人节”。由于地处峡谷，山崖河流众多，交通不便，给青年男女交往也带来了不便，女儿会以集会的方式为青年男女谈情说爱提供了机会。他们以集为媒，以歌定情，充满了神秘，随着网络信息时代的到来，如今的女儿会已经成为一个历史符号。

世界硒都

恋上一个地方从美食开始，怀念一个地方不忘的是美食。恩施被誉为“世界硒都”，是一个分分钟可以尽情呼“硒”的地方。

土家刨猪宴，只有过年时才能吃到的特色乡土宴席，也是一种口福。土家刨汤又称吃年猪饭。所谓“刨汤”就是在家里杀年猪时，邀请上自己的亲朋好友吃饭。这个猪是是我们俗称的土猪，把猪的新鲜肉和内脏等煮一大锅，配其它菜，大家一起吃享受这最美味的食物这种“吃刨汤”美食一直传承至今。

北纬30°探秘：寻找北纬30°坐标点

鸡公山是恩施大峡谷区域内的一座没有高度和峭壁悬崖的山峦，但是它有着世界最大原始森林和鄂西地区最大森林以及中国第二大高树杜鹃花花海的美誉。森林覆盖率到96%，负氧离子极其高，同时也是富硒含量高的地方。它的最神秘之处就是地处北纬30°的坐标点上。上山索道为抱索器式观光索道，全长800米，上下高度400米，有很长一段时间感觉车厢是在树梢上飞行。一场雨过，林间雾气蒸腾，缆车时隐时现，似在仙境中穿行。

鸡公山以生态观光、森林风光为主，山顶上尤以原始森林为特色，古树、垂藤、高科杜鹃、青苔等随处可见。北纬30°塔最初的功能应该是防火瞭望塔，它刚好就在北纬30°线上。自从CCTV4《北纬30°我们的家》栏目在此拍摄取过外景，让这个瞭望塔一度成为北纬30°的坐标，甚至有人提出了中心坐标点的提法，这是错误的。

地球以赤道为中心线分为南北半球，以对向子午线为中心线分为东西半球，对向子午线的经度为东经、西经180°，而恩施州地处经纬度位于东经108°23′12″-110°38′08″、北纬29°07′10″-31°24′13″。北纬30°线正好在这个位置经过。登塔瞭望，雾气茫茫，这就是神秘所在吧！

北纬30°探秘：神奇峭壁，美丽大

百里绝壁、千丈瀑布、独峰傲啸、原始森林、远古村寨美不胜收。十四年前，大峡谷被中法探险队发现，它全长108公里，以庞大著称，险峻传奇，山头高昂，有仰天长啸之浩气；水质清幽，有脱胎换骨之感受。峡谷中沐抚大小龙门段6平方公里范围内就有百座独峰，仅200米以上的独立石峰就有30余座，可谓举世无双。站在女儿寨酒店的阳台上就可以看见七星寨景区那直立的峭壁，几乎所有的人内心都会有疑虑，这么高大险峻的石崖我能走完全程吗？

看似陡峭，实际上七星寨并不高，不到一千米，并且游览车可以直接到达。走出索道站，山上的地貌与山下的完全不同。恩施大峡谷为喀斯特地貌，在大小龙门、七星寨区域主要为岩熔地质为主，仿佛走入了云南的石林中。

继续前行，则进入到大峡谷标志景观带。

喀斯特地貌一般情形是有绝壁者无峰丛，有峰丛者无绝壁，沐抚大峡谷不仅兼而有之，而且面积大、品位高。有四面绝壁凹陷于丛峰之中的，也有四面绝壁突出似凌架于丛峰之上的，世界上目前尚未发现类似奇景。这里有迎客松，有一炷香，有母子情深等等令人叫绝的奇峰异石。从缆车站开始的参观路线设计大部分都是在走下坡路，只有小部分上坡楼梯，并且都是单行避免了游客走回头路。下山时设计有滚梯和步道两种方式，其中长廊滚梯是亚洲旅游景区最长的，有688米，似一条长龙从山上游来。

冬季游大峡谷，会常常沐浴在云海之中。今年过年期间正处在四九期间，遇到降雪也不是什么稀罕事。冰清玉洁的大峡谷就是一个童话世界。

北纬30°探秘：独一无二钻地缝

云龙河地缝全长7.5千米，最深达75米，就在七星寨的山崖下。有人形容它是地球上一道美丽的伤痕，从空中鸟瞰，翠绿的山地被撕开了一道裂缝，这是水蚀的力量而成。它的U型石壁地缝独一无二，怪石遍布，五彩斑斓，古木苍翠，碧流潺潺，尤其是地缝两岸的数条飞瀑流泉，令人震撼而神怡。

钻地缝之旅不再是晦涩的，是清新的，快乐的。它让你看到了一个与众不同的天地。

北纬30°探秘：最大峡谷实景剧场，聆听世界最美民歌‍

投资2个多亿，用四年的时间不断的打磨，一部以世界优秀民歌《龙船调》改编的实景演出在大峡谷的山崖下倾情演绎。这里是世界最大的峡谷实景剧场，加上一流的音响效果，山谷间的声效回荡更优美，紧紧抓住观众的心。

疫情三年，让如此精彩的演出被迫停演，相信这样精彩的节目一定会在此奏响山谷的。

上个世纪八十年代，联合国教科文组织颁布了世界二十五首优秀民歌曲目，中国的《龙船调》名列其中，通过春节联欢晚会，那一句“妹娃要过河”的优美台词红遍大江南北。2003年，著名歌唱家宋祖英将这首带到了维也纳金色演唱大厅。而根据《龙船调》改编的实景剧以土家族青年男女传统的爱情故事为脚本，以《龙船调》的歌声为主旋律，通过灯光、舞美、声效，展现了一场恢弘的爱情大片，当演出进入到高潮时，全世界跨度最大的开河系统配合精美的灯光设计，给观众的视觉感官上将上演了一场山崩地裂、地动山摇的壮美景观.....

北纬30°探秘：畅游恩施母亲河，赏清江百里画廊

来恩施探秘，除了看山钻洞一定离不开水。清江，古称夷水，全长八百里自西向东横贯恩施土家族苗族自治州，哺育了世世代代土家儿女，被誉为土家人的母亲河。恩施大清江景区，自恩施市汾水河至巴东县水布垭，全场87公里，是清江最美、最深、最具原生态特色的河段，分为红花侠、千瀑峡、蝴蝶峡等三个峡段。这里峡谷两岸屏峦如画，石峰雄奇，绝壁林泉，瀑布飘逸，美景不断。两岸的吊脚群楼和土家田园在青山碧水中时隐时现，十分迷人，被游客赞道：中国最清江、土家最美河。

以蝴蝶崖为代表的两岸峭壁就是一幅天然的山水画廊，有马有牛有狮子都已不是什么惊奇的，在观音崖的一侧，那位悲伤的女神更是惟妙惟肖。游清江往返需要五个小时，午饭时在船上品尝原汁原味的鱼宴才是原汤化原食，因为有了舌尖上的美食，才能体会清江水的清澈和香甜。

北纬30°探秘：住树上宾馆，与大自然亲密接触

坪坝营是生态旅游观光示范地，这里延绵起伏的森林就是金山银山，被誉为鄂西的“大兴安岭”。如果有机会住在森林里，时时刻刻与参天大树相伴，那一定会是很奢侈的。在这里其实非常的简单，树上宾馆、森林木屋、客舍、独院民宿应有尽有，你只需放松，就可以尽情的呼吸这里清新的空气，享受森林的怀抱。

树上宾馆是一个有着浪漫环境的小天地，一栋栋建在柳杉之间的别墅，为寂静的森林增添了生机和活力。这里是富硒地区，可以分分钟呼“硒”到与众不同的空气。

北纬30°探秘：穿四洞峡，感受水的魅力

四洞峡这个名字有些太直白，以至于误认它是有着四个洞的峡谷。在恩施，凡是有洞的地方都是别有洞天的，四洞峡就是这样一处别致的地方。乘坐从鸡公山到景区大门的区间车几分钟就到了，大门非常简朴，进到里面沿着小溪一路前行，溪水的声音越来越响亮，越来越欢快，越来越清楚，以至最后完全被吸引。慢门中的溪水充满梦幻和妩媚，像一位含情脉脉的少女。

四洞峡于1亿四千万年前开始形成，是一处极为少见的穿洞群景观，也是罕见的地质景观。木制栈道，镶嵌在深山中，蜿蜒曲折，沿着峡谷时而盘旋而上，时而陡峭向下。恩施大峡谷为喀斯特地貌，山石岩溶特征鲜明，四洞峡四座相连的巨大山洞就是在不断的水蚀下形成的。如今看自上而下的水流，不知哪一天它就是将头顶的山体融化，这就是水的魅力，它的力量是巨大无边的。

北纬30°探秘：寻宝黄金洞

初闻黄金洞，每个人都会自然而然想到这个洞是不是有黄金，是不是藏过黄金。其实这里有比黄金还要宝贵的东西。首先古时候这里是重要的炼硝场，中国四大发明其中之一的火药主要原料就是硝，黄金洞里生长着天然的硝酸钾原料，这里巨大的洞体是炼制硝的天然场所，硝比黄金贵重多了。其次，这里是古人炼丹的神秘之所，传说道教三清之一的太上老君在此炼过仙丹，由此这里成为古人炼制仙丹的神秘之地，那些以求长生不老的皇帝没少吃这里炼制的仙丹，而仙丹的成分中少不了硝酸钾和这里奇异的中草药。仙丹比黄金要贵重的多了。

这里曾是贺龙元帅打游击的指挥所，纵横交错上下有 七层，有“洞穴大厦，地下仙宫”的美誉。它是集山、水、洞于一体的天然石灰岩大溶洞，以山雄、水奇、洞绝为特点，成为人们了解大自然，探秘北纬30°的的打卡地。

北纬30°探秘：地心

唐崖河有着倒淌河之称，是一条冰川古道。它发源于星斗山国家自然保护区，穿过世界最大的地下大峡谷黄金洞，流经比紫荆城还大的唐崖土司皇城，向西倒流三千八百里，入乌江，进长江，东奔大海。唐崖河漂流以刺激、神奇和回归大自然的洞穴漂流为特色，将展现给各位游客一个佳景荟萃的原始神秘世界，漂流全程6公里，地上4公里，被誉为地心世界第一漂。

唐崖河水清澈，湛蓝，似九寨沟的水一般令人喜爱。两岸山崖陡峭，树木葱翠，突然间从临岸的草丛中飞起一群野鸭呱呱而去。别怕，这只是前奏，当你进入到洞内的2公里路段才叫惊险刺激。伸手不见五指，只听哗哗的流水声。这是漂往地心的旅程，黑暗，凉爽，还有些小担心，甚至会出现幻觉，会不会漂不出去了？那可就是暗无天日了！别怕，如今的黄金洞已是灯火辉煌，河段两侧还有照明灯，不仅安全，还十分温馨。

北纬30°探秘：羌族的香格里拉

恩施州是湖北省唯一的少数民族自治州，共有29个民族。在唐崖河上游的山谷中有一处名叫麻柳溪的村落，被誉为“中国中部最后的香格里拉”。麻柳溪溪长约8公里，一步一幅风景，一弯一轴画图，随处可见小桥、流水、人家，满目都是别具一格的吊脚楼和修剪整齐的茶园。麻柳溪大部分为姜姓人家，其先祖在今天贵州的剑河县。清朝年间，为了躲避灾荒，历经艰辛迁到这里，感觉山清水秀，便定居下来，从此再也没离开。2008年汶川发生特大地震，北川羌族自治县遭受毁灭性灾难。麻柳溪数百名姜姓人家的民族成分引来外界关注，恩施土家苗寨的羌族人家走入人们的视野，也为这个名不见经传的村寨带来了新的发展机遇。

山好水好空气好，这里又是富硒含量高的地区，以生产富硒茶为主。

采茶是当地村民最主要的农活，从清明开始，一直忙到白露。村民们说：头茶苦，二茶涩，要好喝，秋露白。眼下正是仲秋时节，白露萋萋，采茶忙，少数民族幺妹背着茶篓，好一派田园景象。麻柳溪，从远古走来，这片神密的土地又赋予了它更加神秘的色彩，如今，更多的人们走近它了解它，神秘之处就是百姓们安逸的生活。

【贴士】如果今年春节您来恩施大峡谷旅游，这几项福利切莫错过：

“我在峡谷过大年，兔迎新春乐翻天”，1、2023年1月24日-26日，大年初三至初五非遗文化展演进景区，土家歌舞过新年，同跳摆手舞，舞狮体验迎新春。2.我在峡谷过大年——集福红墙，打卡通关得新年礼品活动时间：2023年1月24日-26日，大年初三至初五在游客中心大型集福红墙上，写下您的新年祝福，并在此处领取“爱在大峡谷峡谷通关文书”，在景区内各集福打卡点盖戳（打卡点：集福红墙处、一线天入口、一炷香、手扶电梯入口、集福红墙处），盖戳完成后，可凭通关文书抽取礼品一次。3.拍视频参与#恩施大峡谷兔nice抖音话题赛，得现金大奖活动时间：春节至2023年5月31日在抖音平台发布与恩施大峡谷景区相关的景、物、人等短视频，添加话题#恩施大峡谷兔nice#，@恩施大峡谷景区官方抖音号，定位恩施大峡谷，参与挑战赛更有机会赢现金大奖。4.畅游大峡谷，自驾“油”礼活动时间：2023年1月22日-2月5日，除夕至正月十五凡春节到景区游客可凭景区电子票证或实体票据，到恩施中石油所属加油站申请0.2元/升汽油电子折扣卡，另可领取价值50元的惠游礼包兑换码。

峡谷游船春节活动：2023年1月21日——2023年1月29日活动内容：1.新春红包墙，福气送不停，景区游客中心处设置红包墙，游客可前往活动区随机抽取一个红包，中奖的红包金额可直接抵扣相应金额的船票，最高可免单；红包面额分别有5元、10元、20元、50元、120元；2.景区推出新年特色水上团圆餐，乘船随江而下，沿途美景尽收眼底，水上餐厅别具风格土家特色美食、景区特色全鱼宴让你的新年在景区吃好、玩好，前往景区游览观光的游客，可提前预定新年特色团圆餐，享受6.8折优惠（原价1200元，成本按600元核算）。

此外，景区怡游酒店举办开业一周年优惠体验，从2023年1月1日起至2023年2月28日止二、活动内容：1、所有办理入住客人均享受前台价8折优惠；2、新客户一次性入住满10间送1间房，住15间送2间，住20间送3间，房间售完为止（协议单位及特价房除外）；3、所有会议室8.8折；4、春节、情人节当天入住的客人办理入住时送精美小礼品一份，一个房间一份。

以上信息希望能给节日期间来恩施大峡谷旅游的朋友们有所帮助。

遇见亦是美好，尘封便已倾城

本文为作者@官姥爷爱旅行原创，拍片码字不易，未经允许请勿商用。